Düsseldorf (dpo) - Yoga, Shiatsu, Watsu, Meditation und Autogenes Training: Der frühere Projektmanager Thomas L. (34) hat so viele unterschiedliche Entspannungstechniken angewendet, dass er nun an einem sogenannten Relax-Burnout-Syndrom (RBS) erkrankt ist – ein Phänomen, für das besonders Menschen anfällig sind, die möglichst ausgeglichen sein wollen.
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| Kann einfach nicht mehr: Relaxaholic Thomas L. |
Aus diesem Grunde meldete sich L. 2009 für einen Yogakurs an. "Das hat mich unglaublich entspannt, aber leider hatte ich dadurch noch weniger Zeit, um mich um Alltagsdinge zu kümmern, wodurch ich wieder gestresst war", so Thomas L. weiter.
Um die dadurch entstandene negative Energie abzubauen, verkürzte L. seine Arbeitszeit auf Teilzeit und belegte zusätzlich einen Meditations-, einen Shiatsu-, einen Watsu- und einen Chigongkurs. Einen Monat später kündigte L. seinen Job ganz und erweiterte sein Entspannungsportfolio um Autogenes Training, Sakralen Tanz, Kundalini-Yoga, Zen und Erfahrbaren Atem.
"Ich hetzte nur noch von Kurs zu Kurs, verdrehte von morgens bis abends Gelenke, atmete im Rythmus und war mehrfach kurz davor, das Nirvana zu erreichen. Irgendwann brach ich einfach zusammen", beendet L. seine Geschichte schluchzend.
Immerhin, Besserung ist in Sicht, denn der Arzt des 34-Jährigen hat jetzt die Notbremse gezogen: Thomas L. darf für mindestens ein halbes Jahr keine Entspannungsübungen mehr durchführen. Stattdessen soll er in seinen alten Beruf zurückkehren und möglichst viel arbeiten, bis es ihm wieder besser geht.
Hinweis: Dieser Beitrag erschien auch in der zweiten Ausgabe der Postillon24 Nachrichten
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